Тема окутана мифами. Самые распространённые:
После родов некоторые мамы наблюдают нагрубание груди. Молочная железа становится тяжёлой. Чаще всего это НЕ молоко, а приток лимфы.⠀
Назначенные капельницы в родах увеличивают уровень жидкости в организме, соответственно провоцируют отёчность тканей.
ЕСЛИ ОГРАНИЧИВАТЬ ЖИДКОСТЬ?
▪Организм начинает задерживать и накапливать её «стратегические запасы», что провоцирует ещё больший отек молочных желёз, повышая риск лактостаза.
▪ Самочувствие мамы может ухудшится. Для запуска лактации будут задействованы ресурсы организма женщины, которые важны для поддержания её здоровья.
Возникают симптомы обезвоживания:⠀
ЕСЛИ УПОТРЕБЛЯТЬ ЖИДКОСТЬ В ИЗБЫТКЕ?
ТАК СКОЛЬКО ПИТЬ? ⠀
Нужно пить ДОСТАТОЧНО.
Как приучить себя пить?
ТЁПЛОЕ ПИТЬЕ ПЕРЕД КОРМЛЕНИЕМ стимулирует выброс окситоцина, что облегчает отделение молока. Другими словами, малышу легко «добыть» молоко из груди.
Влияет ли количество выпитой жидкости на увеличение молока?
❗Нет❗
На количество влияет - частое и эффективное УДАЛЕНИЕ молока из молочной железы.
Жидкость это: вода, суп, фрукты, морс, чай и т.д.